- الرضاعة الطبيعية
تعد الرضاعة الطبيعية هي الوسيله الأمنة لتوفير العناصر الغذائية الأساسيه و المتوازنه لنمو الرضيع , كما إنها تعد من اللحظات الهامة لنشأة التقارب الذى يقوى الروابط العاطفية بين الأم ورضيعها .
- مفهوم الرضاعة الطبيعية
هي عمليه فطريه يتغذى فيه المولود بالحليب الذى ينتجه ثدى الأنثى بالمص حيث يتم إفراز هرمون يسمى الأوكسيتوسين عندما ترضع الأم طفلها.
على ماذا يحتوي حليب الأم؟
*اللبأ:
او ما يسمى الحليب الأول الذى ينتجه الثديين ويفرز عند اقتراب الولاده وخلال الأيام الأولى ويعتبر اللقاح الأول للطفل حيث يتكون من ثلثين من الأجسام المضاده لتزويد الطفل بحاجز اول ضد الأجسام المسببه للأمراض والإلتهابات ويظهر اللبأ كسائل اصفر اللون ويحتوى في تركيبه على عناصر غذائية مكونة من فيتامينات وبروتينات واحماض دهنية وانزيمات ومعادن تساعد على النمو الطبيعى.
*الحليب الإنتقالي:
مرور الوقت ويشكل الحليب الإنتقالى جسرا بين اللبأ والحليب الناضج حتى يتناسب مع إحتياجات الرضيع الغذائية وضمان يعوض الحليب الإنتقالى اللبأحيث تتغير تركيبة حليب الأم مع نومه على نحو جيد .
و يعد الحليب الإنتقالي غني بالدهون واللاكتوز، ويتغير محتواه من البروتينات مقارنة باللبأ بالإضافة إلى ارتفاع كمية الحليب المنتجة خلال هذه المرحلة .
*الحليب الناضج:
وهو حليب تستقر تركيبته على المدى الطويل بحيث يوفر كل العناصر الأساسية لنمو جيد ويحتوى في تركيبه على العناصر الغذائية التالية ,البروتينات ,والدهون , البروتيد ,الأملاح المعدنيه, الفيتامينات وغيرها من العناصر المفيد
وفيما يلى نستعرض اهمية الرضاعة الطبيعية لكل من الطفل والأم :
- اهمية الرضاعة الطبيعية للطفل:
- يحتوى حليب الثدى على كل ما يحتاجه الطفل من تغذية مثالية خلال الأشهر السته الأولى من عمره.
- الوقاية من الالتهابات والجراثيم بفضل الأجسام المضادة الموجودة في حليب الأم.
- تحافظ الرضاعة الطبيعية على وزن صحى للطفل وإبعاده عن الأصابة بالسمنة في المراحل التالية للطفولة .
- المحافظة على امعاء الرضيع لأحتواء لبن الأم على البروبيوتيك الذى يسهل عملية الهضم.
- تساعد الأحماض الدهنية في حليب الأم على نمو المخ والرؤية.
- تقوي الرضاعة الطبيعية الروابط العاطفية بين الأم والرضيع وتجعل الطفل يشعر بالأمان.
- التواصل الجسدى والبصرى بين الأم وطفلها اثناء الرضاعة الطبيعة تجعل الطفل اكثر ذكاءا .
اهمية الرضاعة الطبيعية للأم :
كما ان للرضاعة الطبيعية فوائد عديده للطفل طوال فترها لرضاعه فأن لها فوائد عديده أيضا لصحة الأم ومن اهم تلك الفوائد ما يلى :
- تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل بعض أنواع السرطانات وخاصة سرطان الثدي و المبيض .
- الرضاعة الطبيعية تحفز تقلصات الرحم وبالتالي تسرع من عودة الرحم إلى شكله الأصلى .
- الرضاعة الطبيعية على إنقاص الوزن.
- يفرز جسم الأم اثناء الرضاعة الطبيعية هرمون الأوكسيتوسين الذي يقلل القلق والتوتر .
و إليكم بعض النصائح التي من شأنها زيادة إضرار الحليب :
- استعداد الأم لإرضاع طفلها بشكل متكرر بما يقارب ثماني مرات يومياً على الأقل.
- شرب الكثير من الماء وتناول الأغذية الصحية المتوازنة .
- التأكد من امساك الرضيع حلمه الثدى بفمه بطرقة صحيحة وان عملية المص تحدث بكفائة .
- الضغط على الثدى اثناء الرضاعة و التأكد من إفراغ الثدى جيدا في كل جلسة رضاعة للمساعدة على تدفق الحليب .
- تبديل الثدى الذى يرضع منه الطفل في كل مره .
