إليك عزيزى القارىء طرق وأساليب التعامل مع التنمر فى سن المراهقة :
إخبار المراهق بنتائج التنمر
على الأبوين ومسئولى التربية فى المؤسسات التعليمية تعزيز التعاطف لدى المراهق نحو الآخرين وإخبار المراهق بأن التنمر قد يحدث ألما نفسي للآخرين سواء كان ذلك بالشتائم أو النزاعات أو الضرب وخلافه.
ماهى أسباب التنمر ؟
لابد لنا أن نعرف أسباب ودوافع التنمر عند المراهقين فى تلك المرحلة وهو مايحدث الحوار والتحدث إليهم ومناقشة أسباب التنمر لديهم وهو أشد أنواع السلوك العدوانى لديهم وقد أكد المتخصصون فى مجالات علم النفس والتربية أن من أهم تلك الأسباب مايلى :
تعرض المتنمرين للتنمر من قبل آخرين :
إذ أن المتنمر غالبا ما يكون قد تعرض للتنمر كسلوك عدوانى من الآخرين من قبل .
الخوف من التنمر :
عندما يخاف الفرد من تعرضه للتنمر قد يلجأ للتنمر على الآخرين كحيلة دفاعية منه
التنشئة الإجتماعية ودورها:
إذ أنه عندما ينشأ المراهق فى بيئة مليئة بالتنمر والمتنمرين من خلال منزله أو أقرانه أو حتى وسائل الإعلام المختلفة تجده يعتاد سلوك التنمر على الآخرين دون وعى بنتائج هذا السلوك العدوانى .
قلة ثقة المراهق بنفسه ورغبته فى إعلان الذات
قد يلجأ المراهق للتنمر بسبب قلة ثقته بذاته وعدم إيمانه بها ومن ثم يلجأ لهذا السلوك كرغبة منه فى السيطرة وإعلان الذات أمام الآخرين .
الخلط بين الدفاع عن النفس ومفهوم التنمر
أيضا من أسباب لجوء المتنمر لسلوكه هذا هو إعتقاده بأنه لا يتنمر بل يدافع عن نفسه وهنا يوجد خلط بين السلوك العدوانى والتنمر .
مناقشة المُراهق بنتائج التنمر كخيار له
المناقشة مع المراهق والتأكيد له على أن إتخاذه لقرار التنمر كان بإرادته رغم أنه كان من الممكن أن يتجنب ذلك السلوك مع الآخرين وإخباره بنتائج ذلك وبسلبيات هذا القرار.
مساعدة المراهق على تعلّم أساليب التعبير عن المشاعر السلبية
لابد من إخبار المراهق بكيفية التعبير عن مشاعره السلبية فمثلا حين يشعر بالغضب لابد له من إخبار الآخرين بأنه الآن غاضب ويجب التحدث معه بعد الهدوء ومن الجدير بالذكر أنه يجب إتباع ما يلى :
الاستماع للأطراف الآخرى.
التعبير عن المشاعر السلبية بأساليب تجنبه الحكم الدائم على الآخرين.
فض المنازعات وتسويتها وحل المشكلات بأساليب سوية .
عقوبات على التنمر
التنمر سلوك عدوانى يؤذى الآخرين ومن ثم فلابد من وضع عقوبات رادعة تمنع المراهق من التنمر على الآخرين فمثلا إن كان التنمر بإستخدام جهاز الحاسب الآلى والشبكة العنكبوتية فلابد من توقف هذا المراهق كعقوبه له , وهكذا.
أساليب التعامل مع الشخص المتنمر
فيما يلى نعرض لكم أفضل الأساليب التى تمنع المراهقين من ممارسة سلوك التنمر :
*إفقاد المتنمر قوته من خلال إبداء عدم الإنزعاج من التنمر لأن المتنمر يحب إيذاء الآخرين ويستمد قوته من ذلك .
* إستخدام لغة الجسد التى تعطى رسالة للمتنمر بعدم الإكتراث بملامه أو كلامه فمثلا المشي بخطا ثابتة ورفع الرأس أمام المتنمر وهكذا .
* مواجهه المتنمر بأن سلوكهك هذا عدائى ويجلب الإنزعاج للآخرين .
* تعلم فنون الرد الساخر الهادىء بعيدا عن الإنفعال من شأنه أن يوقف المتنمر عند حده .
*طلب المراهق للمساعدة من الوالدين أو المعلمين أو الأخصائى الإجتماعى فى المدرسة فى حالة عدم مقدرته الدفاع عن نفسه أمام المتنمرين .
إليكم فيما يلى فيديو عن نصائح للتعامل مع المتنمرين
