أصبحت مشاهدة التلفاز في عصرنا هذا جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية حيث تطورت وسائل الإعلام والبث التلفزيوني بشكل كبير وأصبحت القنوات التلفزيونية تقدم مجموعات متنوعة من البرامج والأفلام والمسلسلات التي تستهدف جميع الفئات العمرية ومنها التي تستهدف الأطفال وهذه البرامج قد تكون تعليمية وترفيهية في ذات الوقت مما يجعلها أكثر جاذبية للأطفال والأهالي ومع ذلك إن هذه الظاهرة تطرح العديد من الأسئلة والجدل حول التأثيرات الإيجابية والسلبية التي قد تنتج عن مشاهدة الأطفال للتلفاز فينبغي على الأهل أن يكونوا واعين ومدركين أنه يجب التمييز بين فوائد التلفاز ومخاطره والاستفادة منه كأداة تعليمية وترفيهية ومحاولة تجنب سلبياته على صحة الطفل ونموه الشامل.
أسباب تقليل الطفل من مشاهدة التلفاز
- التأثير على الصحة البدنية
- قلة النشاط البدني: إن جلوس الطفل أمام التلفاز لفترات طويلة يقلل من وقت ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ويسبب العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بها مثل أمراض القلب والسكري.
- مشاكل النوم: أثبتت الدراسات أن التعرض للشاشات قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى العديد من الاضطرابات أثناء النوم ويؤثر على نوعية ومدة النوم لدى الطفل ويؤدي إلى الإرهاق والخمول وصعوبة التركيز أثناء اليوم.
- التأثير على الصحة النفسية والعاطفية
- التعرض لمحتوى غير مناسب : تحتوي بعض البرامج التلفزيونية على مشاهد عنف أو سلوكيات غير لائقة لا تناسب الأطفال وتؤثر سلبا على سلوكهم ومشاعرهم النفسية مما يزيد من القلق والخوف والعنف لديهم.
- الإدمان على التلفزيون : يمكن أن يؤدي الاعتماد المفرط على التلفاز كوسيلة ترفيهية إلى الإدمان عليه وكثرة الجلوس أمامه وهذا يقلل من قدرة الطفل على الاستمتاع بالأنشطة الأخرى المفيدة مثل القراءة واللعب.
- التأثير على التطور الاجتماعي والمعرفي
- قلة التفاعل الاجتماعي : إن الجلوس أمام التلفاز لفترات طويلة يقلل من فرص الطفل في التفاعل الاجتماعي مع أصدقائه وأسرته مما يؤثر بالسلب على تطوير مهارات التواصل لديه.
- التأثير على التحصيل الدراسي : يمكن أن يسبب الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز في تشتيت انتباه الطفل والتقليل من وقت دراسته مما يؤدي إلى تدني أداءه الدراسي والأكاديمي.
بعض النصائح لتقليل وقت مشاهدة الطفل للتلفاز
- وضع قواعد واضحة
- تحديد أوقات محددة للمشاهدة : يجب تحديد أوقات معينة لمشاهدة التلفاز ويُنصح بالسماح له بمشاهدة التلفاز يوميا لمدة ساعة واحدة بعد انتهاء واجباته المدرسية.
- مراقبة المحتوى: يجب مراقبة البرامج والمحتوى الذي يشاهده الطفل والتأكد من أن هذا المحتوى مناسب لعمره ويدعم التعلم الإيجابي.
- تشجيع الأنشطة البديلة
- الأنشطة البدنية: يمطن تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة مثل الجري وركوب الدراجة والسباحة أو ممارسة بعض الأنشطة البدنية في المنزل.
- الأنشطة اليدوية والإبداعية: يمكن تعليمه بعض الأنشطة الفنية مثل الرسم والتلوين والأشغال اليدوية والموسيقى.
- القراءة: من المهم توفير مجموعة متنوعة من الكتب المناسبة لعمر الطفل واهتماماته وتشجيعه على القراءة كجزء من روتينه اليومي.
- توفير بيئة منزلية محفز:
- إنشاء مناطق خالية من الشاشات : يجب تحديد أماكن معينة في المنزل تكون خالية من الشاشات لتحفيزه على ممارسة الأنشطة البديلة مثل مناطق اللعب وزوايا القراءة.
- توفير ألعاب تعليمية : يمكن توفير ألعاب تعليمية وتفاعلية تساعد على التفكير والإبداع مثل الألعاب البنائية والأحجيات والألغاز.
- التعليم والتوعية:
- التحدث مع الأطفال عن أهمية التوازن: من المهم شرح فوائد تقليل وقت الشاشة للطفل وكيف يمكن أن يؤثر هذا التقليل بشكل إيجابي على صحته ونموه.
- الأنشطة المدرسية والنوادي : يجب تشجيع الطفل على المشاركة في الأنشطة المدرسية المختلفة والنوادي الرياضية والثقافية.
