يوجد لدينا العديد من أنواع الرياضة لديها القدرة على تنمية وتقوية شخصية الطفل ومن أهمها :
كرة القدم.
كرة السلة .
التنس.
الشطرنج .
التايكوندو.
الجدير بالذكر أن ممارسة الرياضة بالنسبة للطفل يعد أمر له فوائد كبيرة , وهى تنمى الصحة النفسية والجسدية والعقلية بل والعمل الجماعى أيضا , كما تجعل الطفل أكثر قدرة على تحمل المسئولية وإتخاذ القرارات وتساهم فى بناء الشخصية لدى الأطفال وتجعلها تطور يوما تلو الآخر وسنذكر فيما يلى أنواع الرياضة التى تساهم فى بناء شخصية الأطفال :
كرة القدم : رياضة لها شعبية عظيمة ويحبها الكبار والصغار ومن أهم مميزاتها أنها تجعل للطفل أصدقاء وتنمى مهارات العمل الجماعى لديه وتجعل لدى الطفل مهارات الإبداع والقدرة على إتخاذ القرار وتقوى الحدس لدى الطفل أيضا .
كرة السلة : هى أيضا رياضة لها شعبية كبيرة ويفضل أن يبدأ بها الطفل فى مراحله الأولى , تعمل أواصر العمل الجماعى لدى طفلك , وتنمى مهارات اللعب والمراوغة وتمرير الكرة لبقية الأطفال بالفريق , كما أنها تنمى الثقة بأعضاء الفريق من أجل تحقيق الهدف فى مدة زمنية معينة مع محاولة تجنب أخطاء اللعب .
التنس : رياضة مميزة تعلم الطفل الإنضباط والجهد البدنى وتقديره على الرغم من كونها ليست من الرياضات التى تحتاج ملامسة بين أعضاء الفريق لكنها تعتمد على الجهد البدنى من جرى وركض وقفز فى الملعب ومحاولة تصويب الكرة وضربها .
الشطرنج : تعتبر من الرياضات العقلية بالمقام الأول وتناسب الأطفال الذين يحبون النشاط الفكرى ويحبون التحدى الذهنى , بدلا من الأنشطة البدنية ومن أهم مميزاتها : تعليم الطفل الصبر وتعلم الفكر المنطقى وتحسين المهارات المعرفية كما أنها رياضة تنافسية وتعلم الأطفال الروح الرياضية والقدرات العقلية من تحليل وتركيز .
التايكوندو : رياضة يحبها كثير من الأطفال وتعلم فى الأساس الدفاع عن النفس وتناسب الأطفال فى السن المبكر وتعلمهم الحركات القتالية وتطور تلك الحركات وتعلمهم مبادىء ضبط النفس والمثابرة والذوق والإرادة الحديدية كما أنها تبنى ثقة الطفل فى نفسه وتساعده فى وضع الخطط وتحقيق الأهداف من خلال التقدم فى المهارات والتطور فى اللعبة والحصول على الأحزمة .
كيف تؤثر ممارسة الرياضة فى صحة الطفل النفسية ؟
جدير بالذكر أنه كما أن للرياضة فوائد بدنية جسمية فهى لها فوائد أخرى هامة جدا لصحة الطفل العقلية والنفسية والتى نذكرها كما يلى :
ممارسة التمرينات الرياضية والتطور فيها يقوم جسم الطفل بإفرارزهرمون السيروتونين وهو ما يساهم بدوره فى تطوير وتعزيز الشعور بالسعادة والرضا لدى الأطفال .
ممارسة الرياضة عموما تساهم بدرجة كبيرة فى تخفيف الشعور بالقلق والتوتر والإكتئاب .
تفرغ ممارسة الرياضة المشاعر السلبية بصورة صحية وتواجهها بشكل كبير .
ممارسة النشاط البدني أو الرياضة تزيد من جعل الطفل نشيط بدرجة كبيرة وتساعده على النوم بشكل صحى أكثر .
من احتمالية بقاء الأطفال على درجة عالية من النشاط وبالتالي تساعدهم على الحصول على نوم أفضل.
أكدت الدراسات الحديثة العلاقة الوطيدة بين ممارسة النشاط البدنى والتقدم فى التحصيل المدرسي لاسيما فى المواد الخاصو بالرياضيات والقراءة وحفظ المعلومات كالدراسات الإجتماعية وغيرها من المواد الدراسية .
أهم المهارات الاجتماعية التي تنميهاا الرياضة فى الأطفال :
تحسين قدرة الأطفال على العمل الجماعي.
تعليم الطفل النزاهة في الألعاب .
تعليم الأطفال مهارات التواصل مع الآخرين .وتكوين صداقات
تعليم الأطفال الاحترام والتقدير للكبار .
تعليم الأطفال الإلتزام بالقواعد.
تنمية مهارات الاستقلال لدى الأطفال .
تعليم الطفل مهارات القيادة.
