صحة البالغين

مفهوم التدخين التدخين smoking هو عبارة عن عملية يتم فيها إستنشاق التبغ المحترق من السيجارة أو السيجار أو حتى الأرجيلة …

يلعب النوم دورًا رئيسيًا في تحسين الذاكرة والتركيز، وهو ما يعد أمر في غاية الأهمية في فترات المذاكرة الكثيفة، والنوم…

المراهقة مرحلة انتقالية مهمة من الطفولة إلى الرشد، تتميز بتغيرات جسدية ونفسية واجتماعية سريعة، وتنقسم إلى مراحل مختلفة تتطلب التعامل مع المراهق بأسلوب يتناسب مع خصائص كل مرحلة.

نصائح للتعامل مع المراهقين:

التركيز على إيجابياتهم، ومشاركتهم اهتماماتهم، وتعزيز ثقتهم بأنفسهم، وتوجيههم بأسلوب ودي.
حثهم على التغذية السليمة وممارسة الرياضة، وإشراكهم في تحمل المسؤولية.

المراهقة: مرحلة انتقالية مليئة بالتغيرات والتحديات تتطلب تواصلًا مفتوحًا ودعمًا من الوالدين لمساعدة المراهق على النمو بشكل سليم.

التنمر سلوك عدواني ينبع من قلة الثقة أو الخوف، ويجب على المراهقين تعلم التعبير عن مشاعرهم السلبية بدلاً من إيذاء الآخرين.

يمكن للآباء والمعلمين مساعدة المراهقين على التغلب على التنمر من خلال تعزيز التعاطف وتوفير بيئة آمنة للتعبير عن مشاعرهم.

الشباب مرحلة عمرية هامة لبناء المجتمع، يتميزون بالنشاط والقوة والنضج، مما يُمكنهم من تحقيق الطموحات وتحمل المسؤوليات.

التعامل مع ابنتك المراهقة يتطلب صبرًا وتفهمًا وحوارًا مفتوحًا. اتبع النصائح في هذا الدليل لبناء علاقة قوية مع ابنتك ودعمها في هذه المرحلة الحاسمة من حياتها.