الصيام يُقلّل نشاط بعض أجهزة الجسم مثل الهضمي والتنفسي، بينما يزيد عمل الكبد والكلى لتوفير الطاقة للجسم.
يُساعد الصيام على خفض الوزن وضبط ضغط الدم وعلاج مرض السكري والكبد الدهني.
يُنصح بإتباع نظام غذائي صحي خلال الصيام واستشارة الطبيب في حال وجود أيّة أعراض صحية.
